Vishwakarma Puja 2024 : This year, there is some uncertainty regarding the date of Vishwakarma Puja due to the occurrence of Kanya Sankranti on the evening of September 16. Traditionally, Vishwakarma Puja is celebrated on Kanya Sankranti, but the time of the event plays a crucial role. To clarify the confusion, astrologer Chakrapani Bhatt from Kashi provides the exact date and auspicious time for the rituals.

Vishwakarma Puja Date: 16 or 17 September?

In 2024, Kanya Sankranti falls on September 16, with the Sun entering Virgo at 7:53 PM, marking the Sankranti moment. However, for performing rituals like Vishwakarma Puja, sunrise is considered. Since Kanya Sankranti occurs in the evening, Vishwakarma Puja will not be held on September 16 after 7:53 PM. The ideal date for Vishwakarma Puja is Tuesday, September 17, 2024, although some calendars still list September 16 as the celebration day.

Auspicious Time and Bhadrakal Restrictions

This year, Vishwakarma Puja falls under the influence of Bhadrakal, which begins on September 17 at 11:44 AM and lasts until 9:55 PM. Bhadrakal is associated with the Earth and is considered inauspicious for any good deeds. Therefore, Vishwakarma Puja should be performed before Bhadrakal starts. Additionally, Rahu Kaal, another inauspicious time, occurs from 3:19 PM to 4:51 PM on that day, so this period should also be avoided for the puja.

The best time for Vishwakarma Puja is between 6:07 AM and 11:44 AM on September 17, during which the puja can be performed under the favorable influence of Ravi Yoga.

Ravi Yoga and Raj Panchak for Vishwakarma Puja

In 2024, Vishwakarma Puja falls during Ravi Yoga, which begins at 6:07 AM and ends at 1:53 PM on September 17. This creates an ideal window for performing the rituals before Bhadrakal starts at 11:44 AM. Additionally, Raj Panchak, which starts on September 16, is considered auspicious for important activities and adds significance to the celebrations.

Significance of Vishwakarma Puja

On Vishwakarma Puja, people pay respect to their shops, vehicles, machines, tools, and spare parts. The day is dedicated to the divine craftsman, Lord Vishwakarma, and devotees believe that his blessings bring prosperity to their businesses, ensure smooth operations throughout the year, and remove obstacles from their work.

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6 उच्च प्रोटीन युक्त शाकाहारी भोजन

जबकि हम जानते हैं कि मांस और अंडे में अच्छी मात्रा में प्रोटीन होता है, एक आम गलत धारणा है कि इस संबंध में शाकाहारी भोजन योजना कम आती है। हालाँकि, यह एक मिथक है, क्योंकि शाकाहारी भोजन भी महान स्रोत हो सकते हैं। हालांकि बहुत सारे शाकाहारी प्रोटीन पाउडर को पोषक तत्व के स्रोत के रूप में बदल देते हैं, हमने शाकाहारियों के लिए प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों की एक सूची तैयार की है ताकि बिना मांस के अपनी दैनिक आवश्यकता को पूरा करने में मदद मिल सके।

1. (चना)

छोले में एक अद्वितीय पोषण प्रोफ़ाइल होती है। एक कप (200 ग्राम) उबले हुए छोले में केवल 28 ग्राम की एक सर्विंग में 102 कैलोरी और केवल 729 कैलोरी होती है। इसके लगभग 67% वजन में कार्ब्स होते हैं, जबकि शेष छोले में प्रोटीन और वसा होता है। क्या आप जानते हैं कि एक कप चना आपके दैनिक फाइबर की आवश्यक मात्रा का 40%, फोलेट का 70% और आयरन का 22% प्रदान करता है। इसके अलावा, उनका ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है। इसका मतलब है कि आपका शरीर इस फलियों को धीरे-धीरे पचाता है, जो आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस करने में मदद करता है और रक्त शर्करा के स्तर में स्पाइक्स को रोकता है।

2. राजमा

आइडनी बीन्स प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फाइबर के साथ एक चॉक-ए-ब्लॉक हैं। उबले हुए या उबले हुए चावल के साथ, राजमा-चावल भारतीय घरों में एक सर्वकालिक पसंदीदा व्यंजन है।

स्वादिष्ट होने के अलावा, यह एक पौष्टिक भोजन है, जिसका आनंद करी के रूप में, सलाद में टॉपिंग के रूप में, एनचिलादास में या मसालेदार मिर्च के रूप में लिया जा सकता है।
राजमा में प्रोटीन – 7.5 ग्राम प्रति 1/2 कप सर्विंग

3. दूध

नियमित रूप से दूध पिएं? यदि आप ऐसा करते हैं, तो आप निश्चित रूप से अपने प्रोटीन परीक्षण में अच्छा प्रदर्शन करेंगे। प्रोटीन का एक समृद्ध स्रोत होने के अलावा, दूध कैल्शियम से भरपूर होता है और हड्डियों का अच्छा स्वास्थ्य, मजबूत दांत, एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली और चमकती त्वचा सुनिश्चित करता है।

पूर्ण वसा वाले संस्करणों से बचें; ऐसे स्किम्ड विकल्पों की तलाश करें जो विटामिन डी से भरपूर हों, और दूध में प्रोटीन का सर्वोत्तम उपयोग करें।
प्रोटीन – 8 ग्राम प्रति 1 कप सर्विंग

4. पनीर (पनीर)

छाना पनीर भारत के लिए वही है जो बाकी दुनिया के लिए पनीर है। कैसिइन में उच्च, एक धीमी गति से पचने वाला डेयरी प्रोटीन, पनीर आपको अच्छी मात्रा में कैल्शियम भी प्रदान करता है, आपको लंबे समय तक भरा रखता है, और अधिक वसा जलाने में मदद करता है।

अधिक होने के लिए पर्याप्त कारण? इसे सब्जी बनाने के लिए डालें, इसे तली हुई सब्जियों में डालें या ऐसे ही खाएं और पनीर में प्रोटीन के लाभों का आनंद लें।

पनीर में प्रोटीन – 14 ग्राम प्रति 1/2 कप सर्विंग

4. दाल

भारतीय अपनी दाल के बिना नहीं कर सकते, चाहे वह अरहर, उड़द या मूंग हो। लगभग हर भोजन का एक हिस्सा, दाल आपके प्रोटीन, फाइबर और आवश्यक खनिजों के सेवन को बढ़ाने का एक आसान और सस्ता तरीका है। संपूर्ण भोजन के लिए चावल या रोटी के साथ परोसें।

दाल में प्रोटीन – 9 ग्राम प्रति 1/2 कप सर्विंग

5. हरी मटर (मटर)

इस शीतकालीन प्रधान के रूप में बहुत सारी सब्जियां प्रोटीन से भरपूर नहीं होती हैं। आपको फ्रोजन हरी मटर से भी प्रोटीन और फाइबर मिलता है, इसलिए आगे बढ़ें और अपने फ्रीजर में एक बैग रख दें।

सुनिश्चित करें कि आप बैग उठाते हैं और जांचते हैं कि मटर कैसे जमे हुए हैं – यदि आप उन्हें महसूस कर सकते हैं, तो वे जाने के लिए अच्छे हैं; यदि नहीं, तो उन्हें पिघलाया गया है और एक बड़े हिस्से में फिर से जमा दिया गया है। प्रोटीन की मात्रा बढ़ाने के लिए मटर पनीर ट्राई करें।

मटर में प्रोटीन – 7 ग्राम प्रति 1 कप सर्विंग

6. मिश्रित बीज

बीज आपके भोजन में क्रंच और काफी प्रोटीन जोड़ते हैं। तिल, सूरजमुखी के बीज, कद्दू, या खसखस में से चुनें – क्योंकि वे सभी प्रोटीन और स्वस्थ वसा में उच्च हैं। सलाद के अलावा, आप उन्हें रायता, अनाज या घर के बने ग्रेनोला में भी मिला सकते हैं।

बीजों में प्रोटीन – 5-7.3 ग्राम प्रति चौथाई कप सर्विंग
उच्च प्रोटीन युक्त भोजन के 10 लाभ
मानव शरीर को जल्दी ठीक होने में सहायता करने की क्षमता के कारण, प्रोटीन को एक अत्यंत महत्वपूर्ण पोषक तत्व माना जाता है। यहां कुछ और कारण बताए गए हैं कि आपको पोषक तत्वों के सेवन में सुधार करने की आवश्यकता क्यों है।

1. प्रोटीन भूख और भूख के स्तर को कम करता है

सभी मैक्रोन्यूट्रिएंट्स में, प्रोटीन को सबसे अधिक भरने वाला माना जाता है, भले ही आप कम भोजन का सेवन करें। मैक्रोन्यूट्रिएंट पेप्टाइड YY के स्तर को बढ़ाते हुए शरीर में घ्रेलिन (भूख हार्मोन) के स्तर को कम करता है, जो एक व्यक्ति को पूर्ण महसूस करने में मदद करता है।

यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो अपने आहार में कुछ कार्ब्स और वसा को प्रोटीन से बदलने का प्रयास करें। आप अपने चावल को छोटे परोसने के लिए बस कुछ अतिरिक्त मांस के टुकड़े जोड़ सकते हैं।

2. प्रोटीन हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है

बेहतर हृदय स्वास्थ्य
उच्च प्रोटीन का सेवन रक्तचाप के स्तर को कम करने के लिए दिखाया गया है। यह स्ट्रोक और दिल के दौरे के जोखिम को कम करता है। 40 नियंत्रित परीक्षणों की समीक्षा में, यह पाया गया कि पोषक तत्व के अधिक सेवन से सिस्टोलिक रक्तचाप 1.76 मिमी एचजी, और डायस्टोलिक रक्तचाप 1.15 मिमी एचजी पढ़ने से कम होता है।

रक्तचाप को कम करने के अलावा, यह पाया गया है कि प्रोटीन युक्त आहार शरीर में एलडीएल (या खराब कोलेस्ट्रॉल) के स्तर को भी कम कर सकता है।

3. प्रोटीन मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली बनाता है

एंटीबॉडी की मदद से शरीर खुद को कई तरह की बीमारियों से बचाता है। ये एंटीबॉडी विशिष्ट प्रोटीन प्रकार हैं जिनमें विदेशी तत्वों या एंटीजन का पता लगाने की क्षमता होती है। एंटीजन को निष्क्रिय करने के लिए शरीर एंटीबॉडी का उत्पादन करता है।

4. प्रोटीन बढ़ा देता है मेटाबॉलिज्म

खाना खाने से शरीर का मेटाबॉलिज्म अस्थायी रूप से बढ़ सकता है क्योंकि शरीर भोजन में मौजूद पोषक तत्वों को पचाने और उपयोग करने के लिए कैलोरी का उपयोग करता है। इसे भोजन के ऊष्मीय प्रभाव के रूप में जाना जाता है।

चूँकि इसमें वसा या कार्ब्स की तुलना में बहुत अधिक ऊष्मीय प्रभाव होता है (5-15% की तुलना में 20-35%), प्रोटीन का सेवन शरीर के चयापचय को काफी बढ़ावा देगा। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि पोषक तत्वों के अधिक सेवन से हर दिन 80-100 अधिक कैलोरी बर्न हो सकती है।

एक अध्ययन ने सुझाव दिया कि एक उच्च प्रोटीन समूह कम प्रोटीन समूह की तुलना में प्रति दिन 260 कैलोरी जलाता है।

5. प्रोटीन हड्डियों की मजबूती में सुधार करता है

आम धारणा के विपरीत, अधिकांश दीर्घकालिक अध्ययनों से पता चलता है कि हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए प्रोटीन के प्रमुख लाभ हो सकते हैं। इसका अधिक मात्रा में सेवन करने से हड्डियों के द्रव्यमान को बेहतर बनाए रखने में मदद मिल सकती है, साथ ही ऑस्टियोपोरोसिस और फ्रैक्चर के जोखिम को कम करने में भी मदद मिलती है।

यह विशेष रूप से उन महिलाओं के लिए सही है, जिन्हें रजोनिवृत्ति के बाद ऑस्टियोपोरोसिस होने का अधिक खतरा होता है। ऐसा होने से रोकने के लिए भरपूर मात्रा में प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ खाना और सक्रिय रहना सबसे अच्छा तरीका है।

6. प्रोटीन मसल्स मास और स्ट्रेंथ को बढ़ाता है

प्रोटीन को मांसपेशियों का निर्माण खंड माना जाता है। इसका पर्याप्त मात्रा में सेवन करने से मसल्स मास को बनाए रखने में मदद मिलती है और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करते समय इसके विकास को बढ़ावा मिलता है।

यदि आप शारीरिक रूप से सक्रिय हैं या मांसपेशियों को हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप पर्याप्त प्रोटीन का सेवन कर रहे हैं। उच्च सेवन वजन घटाने के दौरान मांसपेशियों के नुकसान को रोकने में भी मदद कर सकता है।

7. वजन घटाने का रखरखाव

जबकि एक उच्च प्रोटीन आहार किसी व्यक्ति को वजन कम करने में मदद कर सकता है, समस्या किसी के वजन को बनाए रखने में है। अध्ययनों से पता चला है कि प्रोटीन सेवन में मामूली वृद्धि वजन को बनाए रखने में मदद कर सकती है। ऐसे ही एक अध्ययन के अनुसार, अपने कैलोरी के 15% से 18% तक पोषक तत्वों की मात्रा बढ़ाने से वजन 50% तक कम करने में मदद मिली।

आपके प्रोटीन सेवन में स्थायी वृद्धि अतिरिक्त वजन को दूर रखने में मदद कर सकती है।

8. प्रोटीन ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है

प्रोटीन ऊर्जा के प्राकृतिक स्रोत के रूप में भी कार्य करता है। ऐसे आहार का सेवन करने में विफलता जो शरीर को पर्याप्त ऊर्जा प्रदान करे, जैसा कि उपवास या वजन घटाने के कार्यक्रमों के दौरान होता है, शरीर को क्षतिपूर्ति के लिए अपने स्वयं के कार्यात्मक प्रोटीन का उपयोग करने का कारण होगा।

चूंकि शरीर में कोई अतिरिक्त प्रोटीन नहीं होता है, इसलिए एंजाइम और मांसपेशियां प्रोटीन को तोड़ती हैं ताकि अमीनो एसिड को ऊर्जा प्रदान करने या ग्लूकोज को संश्लेषित करने के लिए प्राप्त किया जा सके। यह कोशिकाओं को ग्लूकोज की निरंतर आपूर्ति सुनिश्चित करेगा।

9. प्रोटीन स्वस्थ त्वचा में सुधार करता है

प्रोटीन उन ऊतकों को शक्ति प्रदान करता है जो त्वचा की तरह लगातार टूट-फूट से पीड़ित होते हैं। कोलेजन एक रेशेदार प्रोटीन है जो प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जो इन त्वचा कोशिकाओं को आवश्यक शक्ति प्रदान करता है।

त्वचा का स्वस्थ और जवां दिखना, और उस पर झुर्रियों की कमी, काफी हद तक शरीर में मौजूद कोलेजन के स्तर पर निर्भर करता है।

10. सेल और ऊतक रिकवरी

पूरी तरह से स्वस्थ शरीर को बनाए रखने के लिए कोशिकाओं और ऊतकों को निरंतर नवीनीकरण और पुनर्प्राप्ति के माध्यम से जाना चाहिए। प्रोटीन के निर्माण के लिए अमीनो एसिड की निरंतर आपूर्ति आवश्यक है। यह प्रोटीन नई कोशिकाओं और ऊतकों का निर्माण करता है, जैसे बाल, त्वचा और नाखून।

त्वचा, रक्त और पाचन तंत्र में मौजूद कोशिकाएं कुछ हफ़्ते के बाद नष्ट होने लगती हैं। इसके बाद, प्रोटीन मृत कोशिकाओं को बदलने के लिए नई और स्वस्थ कोशिकाओं को बनाना और भरना शुरू कर देता है।

मानव शरीर को जल्दी ठीक होने में मदद करने की इसकी क्षमता के कारण, प्रोटीन को एक अत्यंत महत्वपूर्ण पोषक तत्व माना जाता है। यहां कुछ और कारण बताए गए हैं कि आपको अपने पोषक तत्वों के सेवन में सुधार करने की आवश्यकता क्यों है।

1. प्रोटीन भूख और भूख के स्तर को कम करता है

सभी मैक्रोन्यूट्रिएंट्स में से, प्रोटीन को सबसे अधिक तृप्त करने वाला माना जाता है, भले ही आप कम खाना खाते हों। मैक्रोन्यूट्रिएंट पेप्टाइड YY की मात्रा बढ़ने से शरीर में घ्रेलिन (भूख हार्मोन) का स्तर कम हो जाता है, जिससे व्यक्ति को पेट भरा हुआ महसूस करने में मदद मिलती है।

यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो अपने आहार में कुछ कार्बोहाइड्रेट और वसा को प्रोटीन से बदलने का प्रयास करें। आप छोटे हिस्से के लिए बस अपने चावल में मांस के कुछ अतिरिक्त टुकड़े जोड़ सकते हैं।

2. प्रोटीन हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है

बेहतर हृदय स्वास्थ्य
उच्च प्रोटीन का सेवन रक्तचाप को कम करने के लिए दिखाया गया है। यह स्ट्रोक और दिल के दौरे के खतरे को कम करता है। 40 नियंत्रित परीक्षणों की समीक्षा में पाया गया कि पोषक तत्वों के उच्च सेवन से सिस्टोलिक रक्तचाप 1.76 मिमी एचजी और डायस्टोलिक रक्तचाप 1.15 मिमी एचजी कम हो गया।

प्रोटीन से भरपूर आहार न केवल रक्तचाप को कम करता है, बल्कि शरीर में एलडीएल (या खराब कोलेस्ट्रॉल) के स्तर को भी कम करता है।

3. प्रोटीन एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली बनाता है

एंटीबॉडीज की मदद से शरीर खुद को कई बीमारियों से बचाता है। ये एंटीबॉडी विशिष्ट प्रकार के प्रोटीन होते हैं जो विदेशी तत्वों या एंटीजन का पता लगा सकते हैं। शरीर एंटीबॉडी का उत्पादन करता है जो एंटीजन को बेअसर करता है।

4. प्रोटीन चयापचय को उत्तेजित करते हैं

भोजन खाने से अस्थायी रूप से शरीर के चयापचय में तेजी आ सकती है, क्योंकि शरीर भोजन में पोषक तत्वों को पचाने और उपयोग करने के लिए कैलोरी का उपयोग करता है। इसे भोजन के ऊष्मीय प्रभाव के रूप में जाना जाता है।

क्योंकि इसमें वसा या कार्बोहाइड्रेट की तुलना में बहुत अधिक ऊष्मीय प्रभाव होता है (5-15% की तुलना में 20-35%), प्रोटीन का सेवन करने से शरीर के चयापचय में काफी तेजी आएगी। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि उच्च पोषक तत्वों के सेवन से हर दिन 80-100 कैलोरी बर्न हो सकती है।

एक अध्ययन में पाया गया कि उच्च प्रोटीन समूह ने कम प्रोटीन समूह की तुलना में प्रति दिन 260 अधिक कैलोरी जला दी।

5. प्रोटीन हड्डियों की मजबूती में सुधार करता है

आम धारणा के विपरीत, अधिकांश दीर्घकालिक अध्ययनों से पता चलता है कि हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए प्रोटीन के महत्वपूर्ण लाभ हो सकते हैं। बड़ी मात्रा में सेवन करने से हड्डियों के बेहतर द्रव्यमान को बनाए रखने में मदद मिल सकती है, साथ ही ऑस्टियोपोरोसिस और फ्रैक्चर के जोखिम को भी कम किया जा सकता है।

यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है जिन्हें रजोनिवृत्ति के बाद ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ जाता है। इससे बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप उच्च प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ खाएं और सक्रिय रहें।

6. प्रोटीन मांसपेशियों और ताकत को बढ़ाता हैप्रोटीन को मांसपेशियों की निर्माण सामग्री माना जाता है। पर्याप्त खपत मांसपेशियों को बनाए रखने में मदद करती है और शक्ति प्रशिक्षण के दौरान मांसपेशियों की वृद्धि को बढ़ावा देती है।

यदि आप शारीरिक रूप से सक्रिय हैं या मांसपेशियों को हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपको पर्याप्त प्रोटीन मिल रहा है। अधिक मात्रा में सेवन वजन घटाने के दौरान मांसपेशियों के नुकसान को रोकने में भी मदद कर सकता है।

7. वजन घटाने का रखरखाव

जबकि एक उच्च प्रोटीन आहार आपको वजन कम करने में मदद कर सकता है, समस्या इसे दूर रख रही है। अध्ययनों से पता चला है कि प्रोटीन सेवन में थोड़ी वृद्धि वजन को बनाए रखने में मदद कर सकती है। ऐसे ही एक अध्ययन के अनुसार, पोषक तत्वों का सेवन 15% से बढ़ाकर 18% कैलोरी करने से वजन 50% तक कम करने में मदद मिली।

प्रोटीन सेवन में निरंतर वृद्धि आपको अतिरिक्त पाउंड खोने में मदद कर सकती है।

8. प्रोटीन ऊर्जा के स्तर को बढ़ाता है

प्रोटीन ऊर्जा के प्राकृतिक स्रोत के रूप में भी कार्य करता है। यदि आप ऐसे आहार का पालन नहीं करते हैं जो शरीर को पर्याप्त ऊर्जा प्रदान करता है, जैसा कि उपवास या वजन घटाने के कार्यक्रमों के दौरान होता है, तो शरीर क्षतिपूर्ति के लिए अपने स्वयं के कार्यात्मक प्रोटीन का उपयोग करेगा।

चूंकि शरीर में कोई अतिरिक्त प्रोटीन नहीं होता है, इसलिए एंजाइम और मांसपेशियां ऊर्जा के लिए अमीनो एसिड प्राप्त करने या ग्लूकोज को संश्लेषित करने के लिए प्रोटीन को तोड़ती हैं। यह कोशिकाओं को ग्लूकोज की निरंतर आपूर्ति सुनिश्चित करेगा।

9. प्रोटीन स्वस्थ त्वचा में सुधार करता है

प्रोटीन उन ऊतकों को शक्ति प्रदान करता है जो लगातार टूट-फूट से पीड़ित होते हैं, जैसे कि त्वचा। कोलेजन एक रेशेदार प्रोटीन है जो प्रचुर मात्रा में होता है और इन त्वचा कोशिकाओं को वह ताकत देता है जिसकी उन्हें आवश्यकता होती है।

त्वचा का स्वस्थ और जवां दिखना और उस पर झुर्रियों का कम होना काफी हद तक शरीर में कोलेजन की मात्रा पर निर्भर करता है।

10. कोशिका और ऊतक पुनर्जनन

पूरी तरह से स्वस्थ शरीर को बनाए रखने के लिए कोशिकाओं और ऊतकों को लगातार नवीनीकृत और पुनर्प्राप्त करना चाहिए। प्रोटीन निर्माण के लिए अमीनो एसिड की निरंतर आपूर्ति आवश्यक है। यह प्रोटीन नई कोशिकाओं और ऊतकों का निर्माण करता है, जैसे बाल, त्वचा और नाखून।

कुछ हफ्तों के बाद त्वचा, रक्त और पाचन तंत्र की कोशिकाएं मरने लगती हैं। प्रोटीन तब मृत कोशिकाओं को बदलने के लिए नई और स्वस्थ कोशिकाओं का उत्पादन और पूर्ति करना शुरू कर देता है।

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गोकुलाष्टमी हिंदू कैलेंडर के भाद्र महीने के कृष्ण पक्ष के दौरान मनाई जाती है। इस महीने के रोहिणी नक्षत्र में कहा जाता है कि कृष्ण का जन्म मध्यरात्रि में हुआ था.

कृष्ण जन्माष्टमी के लिए पूजा का समय

अष्टमी तिथि पर, लड्डू गोपाल (Laddu Gopal) पूजा की जाती है। इस साल, अष्टमी तिथि 18 अगस्त को रात 9:20 से शुरू होकर 19 अगस्त को रात 10:59 बजे तक है। हालाँकि, कृष्ण जन्माष्टमी का उत्सव आधी रात के आसपास मनाया जाता है।

जन्माष्टमी पूजा अनुष्ठान

कृष्ण जन्माष्टमी (Krishna Janmashtami ) के दिन, जो बहुत उत्साह से चिह्नित होता है, एक कृष्ण देवता को पालने में स्थापित किया जाता है और उनकी पूजा की जाती है। भगवान को प्रसाद के रूप में मक्खन और चीनी का भोग लगाया जाता है। भक्त एक दिन का उपवास रखते हैं जो पूजा के बाद केवल प्रसाद के साथ तोड़ा जाता है। इसे व्रत तोड़ने के लिए परान के नाम से जाना जाता है। कृष्ण के जन्म का जश्न मनाने के लिए लोग आरती, कीर्तन और भजन भी करते हैं। त्योहार मनाने के लिए, बच्चे भगवान कृष्ण के गीत गाते हैं और लोग दही-हांडी की प्रस्तुति देते हैं। भगवान कृष्ण को सभी कृष्ण मंदिरों में 56 विभिन्न प्रकार के भोग प्रसाद प्राप्त होते हैं। यह दृढ़ता से माना जाता है कि भगवान कृष्ण आधी रात को आते हैं और अपने भक्तों द्वारा तैयार भोग प्रसाद खाते हैं।

कृष्ण जन्माष्टमी मनाने के लिए शुभ मुहूर्त

अष्टमी तिथि गुरुवार 18 अगस्त को रात 09:20 बजे से शुरू हो रही है।

अष्टमी तिथि शुक्रवार 19 अगस्त को रात 10:59 बजे समाप्त हो रही है।

रोहिणी नक्षत्र 20 अगस्त शनिवार को प्रातः 01:53 से प्रारंभ हो रहा है।

रोहिणी नक्षत्र 21 अगस्त रविवार सुबह 04:40 बजे समाप्त हो रहा है।

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आपको यह भी बता दे की उनको उगाने के लिए तरह – तरह के केमिकल भी मिलाए जा रहे है। इसी चीज़ो की वजह से लोगो को दूषित खाना और साथ ही पानी के हो रहे नुकसान के प्रति जागरूक करने के लिए हर साल 7 जून विश्व खाद्य दिवस के रूप में मनाया जाता है।

विश्व ( World Food Safety Day 2022 ) खाद्य दिवस का इतिहास

आपको यह भी बता दे की जुलाई 2017 में खाद्य और कृषि संगठन के एक सम्मलेन के 40वें सत्र में अपनाए गए विश्व खाद सुरक्षा दिवस के प्रस्ताव पर दिसंबर 2017 में विश्व स्वास्थ्य संगठन और इसमें डब्लूएचओ ने भी अपना समर्थन व्यक्त किया।

और इसके तुरंत बाद यह प्रस्ताव को उन्होंने संयुक्त राष्ट्र महासभा के 73वे सत्र की दूसरी समिति के समक्ष भी रखा गया , जिससे महासभा ने तुरंत ही अपना लिया और साथ ही 20 दिसंबर 2018 को प्रत्येक साल 7 जून को विश्व खाद्य सुरक्षा दिवस मानाने की घोषणा भी की गई।

डब्ल्यूएचओ , FAO के साथ संयुक्त रूप से वैश्विक लेवल पर सभी के लिए सुरक्षित खाना सुनिश्चित करने के लिए इस इम्पोर्टेन्ट दिवस में शामिल होने का अन्नोउंस किया है।

विश्व खाद्य दिवस का उद्धेश्य

अगर हमारा दूषित खानपान की चीज़ों के मात्र सेवन से ही कई सारी बीमारिया हो सकती है। और ऐसे में विश्व खाद्य सुरक्षा दिवस मनाने का एक ही मकसद यह है की हर एक पर्सन को पौष्टिक और साथ ही एक बैलेंस भोजन प्रदान करना है। और इसके साथ ही हमे खानपान से होने वाले खतरों को भी रोकना , और साथ ही मिलावट वाली चीज़ो का भी पता लगाना और उसके बारे में आम लोगो को बताकर उन्हें जागरूक बनाने ही इस दिन का मैं खास उद्धेश्य भी है।

आपको यह भी बताना चाहते है की टॉयफाइड जैसी बिमारी केवल – केवल दूषित भोजन की वजह से होने वाली एक बीमारी है। और तो और इस बीमारी से हर साल बहुत ज्यादा लोग प्रभावित होते है। इस बीमारी के चपेट में बड़ो के साथ छोटे बच्चो को भी अच्छी – खासी तादाद में ख़राब खाना खाने के कारण होने वाली  बीमारी का शिकार होते है। और तो और इस बिमारी से कई लोगो की जान भी चली जाती है।

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करीना ( Kareena Khan ) शानदार स्पॉट्स

यह दोनों बॉलीवुड स्टार अपने बच्चे तैमूर और साथ ही जेह के साथ दोनों ही अक्सर शानदार स्पॉट्स पर जाते है। उनकी लिस्ट में मालदीव उनकी सबसे पहली पसंदीदा लोकेशन में से एक है। मालदीव को बॉलीवुड एक्ट्रेस करीना कपूर खान बहुत ज्यादा पसंद करती है। अक्सर यहाँ अपने पति सैफ के साथ टाइम स्पेंड करना बहुत पसंद करती है।

सोनेवा फुशी प्रॉपर्टी

सुपरस्टार एक्टर सैफ अली खान एक बार फिर से एक्ट्रेस करीना के साथ मालदीव के वेकेशन के दौरान सोनेवा फुशी नाम के एक 5 स्टार प्रॉपर्टी में रुके हुए थे। बा एटोल यूनेस्को बायोस्फीयर रिजर्व में स्थित, सोनवा फुशी 64 लक्ज़री बीचफ्रंट विला और आठ ओवर-वाटर रिट्रीट प्रदान करता है, और जिसका आकार एक से नो बैडरूम तक का है। अगर हम सैफ और करीना के विला की बात करे तो , यह विला 41 नाम के एक 3 किंग साइज बैडरूम रेसिडेंस में रुके हुए थे।

आपको बता दे की इस 5 स्टार प्रॉपर्टी में हर प्रकार की सुविधा मौजूद होती है , और सोनवा वेबसाइट के मुताबिक , विला की कीमत है कुल लग भग – 24,046 ,30 डॉलर है , अगर हम एक रात की कीमत देखे तो लग भग 18.65 लाख रूपए है। और साथ ही शानदार स्विमिंग पूल विला में बेहद शानदार व्यूज देखने को मिलता है।

एक्ट्रेस करीना कपूर खान को वेकेशन और साथ ही बिंदास लाइफस्टाइल का बहुत ज्यादा शौक है। और ऐसे में करीना कभी बहन करिश्मा और साथ ही उनकी गर्ल गैंग के साथ तो कभी सैफ और अपने बच्चो के साथ वेकेशन मनाती दिखाई देती है।

आपको यह भी बता दे की पिछले साल भी , एक्ट्रेस ने अपना बर्थडे मालदीव में अपने पति सैफ अली खान और साथ ही अपने बच्चो के साथ मनाया था। इसके साथ ही आपको यह बता दे की जितने भी बॉलीवुड स्टार के लिए मालदीव सबसे ज्यादा पसंद किया जाने वाला टूरिस्ट स्पॉट बना हुआ है।

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